Formaciones Especiales – 2025

Taichí Tradicional. Forma de 108 Estilo Yang

¡Bienvenidos al curso online de Taijiquan (Tai Chi) en el Estilo Yang! A lo largo de este curso, te sumergirás en la práctica y estudio de la forma larga tradicional de 108 movimientos, que comprende las 37 posturas diferentes que hay en el estilo. Esta forma es la esencia del estilo Yang y es fundamental para entender en profundidad su currículum completo.

La rutina larga no solo es una secuencia de movimientos, sino una puerta de entrada al trabajo energético (Qi Gong), al entrenamiento en parejas y a la práctica de armas. Todas las formas posteriores del Estilo Yang son variantes o resúmenes de esta rutina, lo que resalta su importancia en la tradición.

El curso se extenderá de octubre a junio, brindándote la oportunidad de aprender la forma completa paso a paso. Además, complementaremos el aprendizaje con ejercicios y prácticas que mejorarán tu técnica y ampliarán tu comprensión del Taijiquan. Con ello, estarás preparado para abordar trabajos más avanzados dentro de esta disciplina milenaria.

Este curso está diseñado tanto para quienes desean profundizar en su práctica personal, como para aquellos que aspiran a seguir avanzando en el arte del Taijiquan. ¡Esperamos verte en el camino del Tai Chi!

Los Cinco Animales

En este curso podrás asistir a las clases por Zoom del curso trimestral de los Cinco Animales, así como acceder a todas las grabaciones y los materiales complementarios durante todo un año.

El Juego de los Cinco Animales es un método de chikung recogido por Hua Tuo, un médico de renombre del periodo de los Tres Reinos (220-280), para aumentar el apetito y preservar la salud a la vez que cura las enfermedades siguiendo los principios fundamentales de imitación de los movimientos de los cinco animales salvajes y la combinación de los ejercicios físicos y mentales.

El Wu Qin Xi es fácil de practicar en todas las edades. La versión revisada de la Chinese Health Qigong Association incluye los conocimientos tradicionales de la medicina china con los avances de la biomecánica. Los movimientos físicos están diseñados para mostrar el coraje y robustez del tigre, la serenidad y porte del ciervo, la firmeza y solidez del oso, la agilidad y destreza del mono y la velocidad y elegancia del ave.



Todos los ejercicios son simples y simétricos y requieren un esfuerzo físico moderado que se puede adaptar a la complexión corporal y fortaleza del practicante.

Iniciación al Chikung de Wudang

En este curso podrás asistir a las clases por Zoom del curso trimestral de iniciación a la práctica del chikung de Wudang, así como acceder a todas las grabaciones y los materiales complementarios durante todo un año.

El chikung de Wudang es un arte antiguo que combina movimiento, respiración y atención para fortalecer el cuerpo y equilibrar la energía. Suavidad, fluidez y conexión con la naturaleza son algunos de sus principios, ayudándonos a mejorar la salud y cultivar la vitalidad sin prisas ni exigencias.

En este curso de iniciación, exploraremos las bases esenciales para una práctica sólida y efectiva. Veremos cómo preparar el cuerpo con automasajes, desarrollar una respiración más consciente y movilizar la energía de forma natural. También aprenderemos dos secuencias tradicionales: la forma de las 5 palmas, ideal para armonizar la energía interna, y un trabajo más profundo de canalización energética llamado Wudang Baguazhang Gong.



Si te interesa descubrir el chikung desde una perspectiva accesible y práctica, este curso te dará las herramientas para empezar con confianza y disfrutar del proceso.

Pequeño Bucle Energético

En este curso podrás asistir a la clase por Zoom del curso de Chikung del Pequeño Bucle Energético, así como acceder a la grabación y los materiales complementarios durante todo un año.

El Pequeño Bucle Energético es una rutina de Neigong, trabajo interno procedente de la práctica del Taichi que combina movimiento, respiración y atención para fortalecer el cuerpo y equilibrar la energía. Se centra en el cultivo de las 6 armonías.

Su práctica es muy sencilla pero a la vez poderosa. Detrás de una rutina muy simple se esconden muchos niveles de exploración que transformarán tu manera de practicar el chikung y el taichí. Válida para todos los niveles.

En la clase veremos:

• La rutina del pequeño bucle energético.
  
• Respiración aplicada al movimiento.
  
• Respiración circular aplicada al movimiento.
  
• Las cinco palabras de la compostura aplicadas al movimiento para energizar.
  
• Aplicación de las 3 armonías externas y las 3 internas en la práctica.
  
• Introducción al Fajin (emisión de energía).

No requiere ningún material ni espacio y es de muy corta duración por lo que fácilmente se puede elegir la duración de la práctica en función al número de repeticiones o introducirlo junto con cualquier otra práctica de taichi o chikung en los calentamientos o al final de la sesión.

Si te interesa descubrir el chikung desde una perspectiva accesible y práctica, este curso te dará las herramientas para empezar con confianza y disfrutar del proceso.

Daga de Taichí – Zoom 2025

En este curso podrás asistir a la clase por Zoom del curso de Daga de Taichí, así como acceder a la grabación y los materiales complementarios durante todo un año.

Aunque la daga era un instrumento de uso común por el fácil acceso que suponía, no está considerada un arma tradicional dentro del Taijiquan. Esta forma y todos los ejercicios individuales y por parejas asociados han sido desarrollados por Sam Masich con el objetivo de salvar el salto que se produce entre el entrenamiento de la mano vacía y la práctica de armas como el sable o la espada.

En la clase veremos:

• La forma de Taiji Jiandao
• Los 13 poderes de la Daga

La forma no requiere demasiado espacio por lo que se puede hacer sin problemas en el interior de una casa.

Para hacer la forma en casa se puede hacer con una daga o con algo del mismo tamaño. Se puede usar un cuchillo, un palillo chino, una espátula,…

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